간헐적 단식으로 소화력 저하 가능성은?
유OO • 2025.02.03
복부비만이라 최근 간헐적 단식을 시도하고 있는데 느낌이 굉장히 묘해서 질문드립니다. 원래 3끼 꼬박꼬박 챙겨먹었고, 한끼에 최소 밥 두공기는 먹을 정도로 양도 꽤 있었습니다. 저녁을 안 먹는 간헐적 단식 시도 중인데 처음에는 배고픔이 좀 느껴지더니 한 이틀 정도 하니까 저녁 시간에 배고픔이 거의 안 느껴지고, 아침 점심도 식욕이 오히려 좀 줄어든 느낌이 드는데 소화력이 안 좋아진 걸까요?
다이어트
답변을 준비 중이에요
