유산균을 꼭 먹여야 하나요?
정OO • 2025.12.03
유산균을 안먹여도 하루 한번은 꼭 응가를하고 많이하면 2~3번 정도하는데 유산균을 꼭 먹여야 할까요?
소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.12.03
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황을 살펴보니 현재 하루에 1-3회 정도 정상적인 배변을 하고 계신다면, 반드시 유산균을 섭취해야 할 필요는 없습니다.
유산균은 장내 미생물 균형을 유지하는 데 도움을 주는 보조제로, 다음과 같은 경우에 주로 권장됩니다:
- 항생제 복용 중이거나 복용 후
- 소화 불량이나 장 건강에 문제가 있을 때
- 변비나 설사 등 배변 문제가 있을 때
- 면역력 강화가 필요할 때
정상적인 배변 활동을 하고 있고 특별한 소화기 증상이 없다면, 균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취, 적절한 운동만으로도 장 건강을 유지할 수 있습니다. 유산균은 필수 영양소가 아니라 보조제이므로, 건강에 특별한 문제가 없다면 반드시 섭취할 필요는 없습니다.
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소아청소년과
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