발톱이 거의 다 들렸는데 체대입시를 준비하고 있는데 어떻게 해야할까요?
류OO • 2024.10.27
발톱이 지금 거의 다 들렸는데 제가 체대입시를 준비하고 있는중이라 쉴수가 없는데 어떻게 해야될까요?
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.27error
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발톱이 거의 다 들려 있는 상태에서 체대입시를 준비하고 계시다면, 발톱의 상태를 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 발톱이 들린 상태로 운동을 계속하면 감염이나 더 심한 손상을 초래할 수 있기 때문에, 가정 내에서 임의로 뽑거나 뜯지 마시고, 정형외과나 외과 등으로 내원하셔서 안전하게 처치를 받으시는 것을 권장드립니다.
발톱을 보호하기 위해 적절한 신발을 착용하고, 발톱에 무리가 가지 않도록 주의하세요. 필요하다면 발톱을 고정할 수 있는 보호대를 사용할 수도 있습니다. 또한, 발톱 주변을 깨끗하게 유지하고, 감염을 예방하기 위해 소독제를 사용하는 것이 좋습니다.
체대입시 준비가 중요하지만, 발톱 상태가 악화되지 않도록 운동 강도를 조절하는 것이 필요합니다. 발에 무리가 가지 않는 운동을 선택하거나, 잠시 휴식을 취하는 것도 고려해보세요. 발톱 상태가 심각하다면, 잠시 휴식을 취하고 회복에 집중하는 것이 장기적으로 더 나은 결과를 가져올 수 있습니다.
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