내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.24

  24시간 혈압 측정은 일상 속에서 혈압의 변화를 파악하기 위해 사용되는 방법입니다. 긴장이나 스트레스는 혈압을 일시적으로 상승시킬 수 있는데, 이를 '백의 고혈압'이라고 부르기도 합니다. 수면 중에 혈압이 128까지 나왔다면 이는 정상 범위로 볼 수 있으며, 평균 혈압이 138이라면 고혈압 전단계에 해당할 수 있습니다. 긴장이나 스트레스로 인한 혈압 상승을 줄이기 위해 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 그러나 평균 혈압이 지속적으로 높게 나타난다면 고혈압을 의심해볼 수 있으며, 이 경우 전문의와 상담하여 적절한 관리를 받는 것이 좋습니다. 고혈압 진단을 위해서는 수축기압과 이완기압을 측정하여 2회 이상 140/90mmHg 이상인 경우를 기준으로 하며, 혈압 측정 시에는 의자에 등을 기대고 앉아 5분간 안정을 취한 후, 바른 자세로 팔을 심장 높이에 두고 측정하는 것이 권장됩니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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