고혈압 환자에게 적합한 운동은 무엇인가요?

익명 • 2023.11.21

고혈압 있을 때 무슨 운동해야 하나요?

고혈압
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.11.21

    질문자님, 고혈압이 있으신 상황에서 어떤 운동을 해야 하는지에 대해 궁금하시군요. 고혈압에 대한 관리는 여러 가지 방법이 있어요. 먼저, 내과 전문의의 소견을 듣고 따라주시는 것이 가장 정확하다는 점을 강조하고 싶어요. 그리고 혈압의 지속적인 추이를 좀 더 상세히 측정해 보시는 것도 중요해요. 또한, 보조적인 방법으로는 저염식이, 정상체중 범위 내로의 관리, 금주, 금연, 스트레스 관리 등을 병행해 보실 수 있어요. 이런 생활 습관 관리가 고혈압 관리에 큰 도움이 될 거에요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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