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  닥터나우 AI

  2025.04.17

  임산부를 위한 영양소 섭취 기준에 대해 문의하신 내용은 다양한 비타민과 미네랄의 함량을 포함하고 있습니다. 아래는 주요 성분에 대한 임산부 적정 섭취 기준과 비교한 간단한 설명입니다:

  1. 니코틴산아미드 (비타민 B3): 19.00mg은 임산부의 권장 섭취량(14-18mg) 범위 내에 있습니다.
  2. 리보플라빈 (비타민 B2): 1.60mg은 권장 섭취량(1.4mg)과 유사합니다.
  3. 비오틴: 0.30mg(300mcg)은 권장 섭취량(30mcg)을 초과하지만, 안전 범위 내에 있습니다.
  4. 마그네슘: 100mg은 임산부 권장 섭취량(350-360mg)에 비해 낮은 편입니다.
  5. 아연: 13mg은 권장 섭취량(11-12mg) 범위 내에 있습니다.
  6. 구리: 1mg은 권장 섭취량(1mg)과 동일합니다.
  7. 시아노코발라민 (비타민 B12): 18mcg은 권장 섭취량(2.6mcg)을 초과하지만, 안전 범위 내에 있습니다.
  8. 유비데카레논 (코엔자임 Q10): 10mg은 일반적인 임산부 권장 섭취량에 대한 명확한 기준은 없지만, 안전 범위 내로 보입니다.
  9. 아스코르브산 (비타민 C): 200mg은 권장 섭취량(85mg)을 초과하지만, 안전 범위 내에 있습니다.
  10. 콜레칼시페롤 (비타민 D): 500IU는 권장 섭취량(600IU)에 근접합니다.
  11. 토코페롤 아세테이트 (비타민 E): 30IU는 권장 섭취량(15mg)과 유사합니다.
  12. 티아민 (비타민 B1): 1.40mg은 권장 섭취량(1.4mg)과 동일합니다.
  13. 판토텐산: 10mg은 권장 섭취량(6mg)을 초과하지만, 안전 범위 내에 있습니다.
  14. 폴산: 0.50mg(500mcg)은 권장 섭취량(600mcg)에 근접합니다.
  15. 철: 35mg은 권장 섭취량(27mg)을 초과하지만, 임산부에게 적합한 수준입니다.
  16. 피리독신 (비타민 B6): 2.00mg은 권장 섭취량(1.9mg)과 유사합니다.
  17. 망간: 1mg은 권장 섭취량(2mg)에 비해 낮은 편입니다.

  위 성분들은 대체로 임산부의 권장 섭취량 범위 내에 있거나 안전 범위 내에 있습니다. 그러나 특정 성분이 과다하거나 부족할 수 있으므로, 복합 영양제를 섭취하기 전에 반드시 담당 의사와 상담하시길 권장합니다. 임산부의 건강 상태와 필요에 따라 조정이 필요할 수 있습니다.

  특히, 임산부의 경우 개별적인 건강 상태에 따라 특정 영양소의 필요량이 달라질 수 있으므로, 영양제 섭취 전 산부인과 전문의와의 상담을 통해 적합성을 확인하는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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