여성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.11

  안녕하세요. 변비와 관련된 질문 주셨네요.

  일반적으로 3일 이상 변을 보지 못하면 변비로 간주할 수 있습니다. "묵은변"이라는 표현은 의학적으로 정확한 용어는 아니지만, 장 내에 오래 머물러 있는 변을 의미하는 것으로 이해됩니다. 5일 동안 변을 보지 못했다면 장 내에 변이 오래 머물러 있을 가능성이 높습니다. 그러나 이는 반드시 건강에 심각한 문제를 의미하는 것은 아닙니다.

  생리 전 증후군(PMS)과 스트레스는 변비를 유발할 수 있는 흔한 원인 중 하나입니다. 이런 경우, 일시적인 변비일 가능성이 높습니다. 변비를 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

  1. 수분 섭취: 하루에 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다.
  2. 식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요.
  3. 운동: 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진합니다.
  4. 스트레스 관리: 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요.

  만약 변비가 지속되거나 복통, 구토, 심한 불편감이 동반된다면 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받는 것이 좋습니다. 추가로 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문 주세요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0