안녕하세요. 최근에 학교를 가면서 많은 사람들과 함께 수업을 듣는데 그러다보니 몸의 긴장도가 올라가서 덜덜 떨리고 뚝딱거리더라고요. 목을 위아래로 움직이거나 팔을 올리고 내리는 등의 행동을 할 때도 몸이 떨리고 가끔 호흡을 하는 걸 까먹기도 해서 숨 쉬는 걸 의식해서 하는 경우도 있어요. 이렇게 긴장을 많이 하다보니 병원에 가면 심박수가 항상 높게 나오고요. 한 번은 긴장을 많이 해서 그런지 예방접종을 접수하러 가서 접수처에서 숨을 가삐 몰아쉰 적도 있습니다. 사람이 많은 곳에 가면 불안하고 가슴이 답답하고 숨쉬기가 힘들어요. 최근에 우울증 같은 증상이 오면서 더 심해진 것 같은데 비대면 진료와 처방 가능할까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. - 가슴이 두근거리거나 심장 박동수가 증가함 - 몸이 차가워짐 / 몸이 떨리거나 후들거림 / 춥거나 화끈 거리는 느낌 - 숨이 가쁘거나 답답함 / 질식할 것 같음 - 흉통 또는 가슴 불편 - 메스꺼움 또는 복부 불편 - 어지럽거나 불안정하거나 멍한 느낌이 들거나 쓰러 질 것 같음 - 감각이 둔해지거나 따끔 거리는 느낌 - 현실이 아닌 것 같은 느낌 혹은 나에게서 분리된 느낌 - 스스로 통제할 수 없거나 미칠 것 같은 두려움 - 죽을 것 같은 공포 위와 같은 증상이 있으시다면 공황발작을 특징으로 하는 공황장애 등도 의심해볼 수 있어요. 공황장애에 있어서는 사소한 신체감각을 파멸이나 죽음과 같은 파국적 상황으로 잘못 인식하는 것을 교정하는 것과, 공황발작이 일어나도 시간이 지나 없어지면 실질적으로 생명이 위협받는 상황이 아님을 인지하는 것이 중요해요. 말씀하신 증상이 나타날 때에는 천천히 심호흡을 하고 휴식을 취해주시면 좋겠으며, 가까운 정신건강의학과로 내원하여 심리 검사 및 전문의와의 상담을 권장드리며 어떠한 약처방이 필요하다고 특정의약품 추천은 언급드릴 수 없으나 마약류, 향정신성의약품, 오남용우려의약품으로 분류되어있지 않는 경우에는 비대면 처방이 가능하기에 앱내 정신건강의학과에 진료신청하시어 처방을 상담받아 보시길 안내드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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