제가 사람들과 마주치는 것들도 많이 무섭고 떨리고 두렵다고해도 꼭 비대면 없이 밖에 나가서 스스로 늘 약 처방 받아야만 하나요? 대리처방들도 안되잖아요... 눈도 마주치기도 싫어요. 사람들과 마주치는게 너무 지겹고 이젠 너무 싫어요. 반려견 하는 사람들도 마주치는 것들도 다 지겹고 질리구요. 좋은 방법 없을까요?
3년정도 따돌림당했는데 그 뒤로 사람들하고 같이 있거나 얘기하는게 무서워요 말 걸리거나 걸려고 할 때도 주춤거리게 돼요 정신병원은 못 가는 상황이지만 나중에 갈수 있으면 갈 건데 이런 불안감은 약을 먹으면 괜찮아지나요?
오늘 지하철을 타고 목적지로 가는 중에 갑자기 머리가 차가워지고 식은땀이 나며 눈앞이 흐려졌고 귀에는 이명이 들리기 시작했어요 지상에서 지하로 들어서면서 증상이 조금씩 나타났고 막힌다는 느낌이 들며 숨쉬기가 어려웠어요 갑자기 일어난 일이라 많이 무섭고 힘들었는데 이런게 공황장애라고 할 수 있나요? 근래 자살충동도 자꾸 생기는거 같고.. 사람 많은 곳에 들어서면 가슴이 답답해지고 아파요..
사람 눈 마주치는게 무서워요 마주치면 시야가 좁아지는 거 같고 검은색 액체가 날 덮쳐오는 거 같고 그 사람이 기이하게 녹아내리는 거 같아요. 심지어는 말을 걸어야하는 상황이나 걸려오는 상황도 무섭습니다 왜이런건가요