정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.11

  무릎 관절염 2기라면 배드민턴과 같은 운동을 할 때 주의가 필요합니다. 관절염 2기는 연골 손상이 시작된 단계로, 무리한 운동은 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 배드민턴은 점프나 빠른 방향 전환이 포함된 운동이기 때문에 무릎에 무리가 갈 가능성이 있습니다.

  하지만 적절한 강도로 운동을 한다면 관절 건강에 도움이 될 수 있습니다. 다음을 고려해보세요:

  1. 운동 강도 조절: 너무 격렬하게 하지 말고, 가벼운 강도로 진행하세요.
  2. 충격 흡수 신발 착용: 무릎에 가해지는 충격을 줄이기 위해 쿠션이 좋은 운동화를 착용하세요.
  3. 스트레칭과 준비 운동: 운동 전후로 충분히 스트레칭을 하여 관절과 근육을 준비시키세요.
  4. 통증 여부 확인: 운동 중이나 후에 통증이 느껴지면 즉시 중단하세요.

  만약 배드민턴이 무릎에 부담을 준다고 느껴진다면, 수영이나 고정식 자전거 타기와 같은 저충격 운동을 추천드립니다. 무릎 상태를 지속적으로 관찰하며, 필요시 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 관절염은 상태에 따라 치료와 관리 방법이 달라질 수 있으므로, 운동을 시작하기 전에 의사와 충분히 상담하는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0