소변 케톤 양성, 건강에 문제 있나요?

Question

소변키트 케톤+나왔는데 심각한건가요..?

닥터나우 AI · Accepted Answer

소변 검사에서 케톤이 양성으로 나온 것에 대해 걱정이 되시는군요.

소변에서 케톤이 양성으로 나타나는 것은 반드시 심각한 건강 문제를 의미하지는 않습니다. 케톤은 체내에서 탄수화물 공급이 줄거나 에너지를 지방으로 대사하는 과정이 활발할 때 나타나는 현상입니다.

일반적으로 다음과 같은 상황에서 소변 케톤이 양성으로 나타날 수 있습니다:
- 식사를 거르거나 장시간 공복 상태였을 때
- 무리한 다이어트를 하고 있을 때
- 격렬한 운동 후
- 탈수 상태일 때
- 스트레스가 심할 때
- 임신 중일 때

만약 특별한 증상이 없고 위의 상황 중 하나에 해당된다면, 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사로 대부분 정상으로 돌아옵니다.

다만, 케톤 양성이 지속되거나 갈증, 피로감, 체중 감소 등의 증상이 함께 나타난다면 당뇨병과 같은 대사 질환의 가능성도 있으므로 병원에서 추가 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

현재 특별한 증상이 없다면 너무 걱정하지 마시고, 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취를 유지하면서 경과를 지켜보시기 바랍니다.

다이어트 관련 1개의 답변