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  닥터나우 AI

  3일 전

  과로와 수면 부족은 분명히 어지럼증과 손발 떨림을 유발할 수 있습니다. 특히 질문자님처럼 한 시간도 못 주무셨다면 더욱 그럴 가능성이 높습니다.

  과로나 심한 스트레스 상태에서는 자율신경계에 영향을 주어 여러 신체 증상이 나타날 수 있어요. 어지러움은 과로로 인한 혈압 변화나 혈류 변화로 발생할 수 있으며, 손발 떨림은 스트레스로 인한 아드레날린 분비 증가 때문에 생길 수 있습니다.

  또한 극심한 피로와 수면 부족은 신체의 항상성을 무너뜨려 저혈당, 저혈압 상태를 유발할 수 있고, 이로 인해 어지러움과 떨림이 나타날 수 있습니다. 식사 후 증상이 나타나는 것은 소화 과정에서 혈액이 위장으로 몰리면서 일시적으로 뇌로 가는 혈류가 감소하는 현상과 관련될 수 있습니다.

  우선은 충분한 휴식과 수면을 취하시고, 규칙적인 식사와 수분 섭취를 유지하는 것이 중요합니다. 그래도 증상이 지속된다면 내과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  꼭 확인해주세요.

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