가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.02

  성인 남성의 경우 일반적으로 하루에 필요한 철분 섭취량은 약 8mg입니다. 그러나 영양제와 같은 건강기능식품은 개인의 건강 상태, 생활습관, 그리고 필요에 따라 필요한 영양소가 달라질 수 있습니다. 따라서 철분 보충제를 복용할 때는 개인의 건강 상태나 필요에 따라 다를 수 있으므로, 복용 전에는 반드시 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 너무 과다한 영양제 복용은 간이나 신장에 무리를 줄 수 있고 오히려 부작용을 나타낼 수 있으므로, 장기간 섭취를 지속해야 하는 경우라면 의사와 충분한 상담 후 복용이 가능한 영양제를 섭취하는 것을 권장합니다. 또한, 일정 기간 복용 후 되도록 휴식기간을 가지고 복용을 재개하는 것이 좋습니다. 정기적으로 혈액 검사를 받아보시거나 의사 또는 약사의 복약 지도를 받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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