다이어트 약 먹다 끊었는데 식욕이 살아나고 있어요, 살찌는게 무서워서 먹고 일부러 토해요. 토하는게 습관될거같아 겁나요, 어떻게 해야할까요?

Question

키160, 몸무게 55kg 에요
다이어트 약 먹다 끊었는데 식욕이 살아나고 있어요
살찌는게 무서워서 먹고 일부러 토해요
토하는게 습관될거같아 겁나요
어떻게 해야할까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

말씀해주신 내용을 바탕으로 보면, 식욕이 살아나고 체중 증가에 대한 두려움으로 인해 음식 섭취 후 억지로 구토를 하는 등 건강하지 않은 방법이 지속된다면 여러가지 신체적, 정신적 문제를 초래할 수 있어요. 이러한 행동은 식이 행동과 관련된 부적절한 행동과 생각의 문제를 보이는 섭식장애를 겪고 계신 것으로 보여요.

체중에 대한 부적절한 생각을 바로 잡는 것부터가 중요하므로 정신건강의학과를 통해 약물치료 뿐만 아니라 인지 행동치료, 역동적 정신치료, 가족치료 등이 폭넓게 고려되어야 할 것으로 보여요. 가까운 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것을 권유 드려요.

또한, 현재 체중(55kg)과 키(160cm)를 고려했을 때, 체질량지수(BMI)는 약 21.5로 정상 범위에 속합니다. 따라서 체중 감량보다는 건강한 체중을 유지하는 것에 초점을 맞추는 것이 좋습니다.

마지막으로, 스트레스 관리와 규칙적인 식사, 적절한 운동 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 건강한 생활 습관은 체중 관리뿐만 아니라 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.

다이어트 약 먹다 끊었는데 식욕이 살아나고 있어요, 살찌는게 무서워서 먹고 일부러 토해요. 토하는게 습관될거같아 겁나요, 어떻게 해야할까요?

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