긴장하면 화장실을 자주 가는 이유는?

박OO • 2025.11.02

긴장하면 화장실 자주가는 이유?

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.02
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    AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    긴장할 때 화장실을 자주 가게 되는 현상은 심리적 요인과 신체적 요인이 복합적으로 작용하는 결과입니다.

    우리 몸은 긴장하거나 불안할 때 '싸움 또는 도피' 반응이 활성화되어 자율신경계에 영향을 미칩니다. 이로 인해 장의 운동성이 증가하고 소화 시스템이 더 활발하게 작동하게 됩니다. 특히 스트레스 호르몬인 코르티솔과 아드레날린이 분비되면서 장 운동이 촉진되고, 이로 인해 배변 욕구가 증가할 수 있습니다.

    이러한 증상은 불안 장애의 일종으로 나타날 수 있으며, 과민성 대장 증후군(IBS)과도 연관성이 있습니다. 과민성 대장 증후군은 스트레스나 긴장 상황에서 증상이 악화되는 특징이 있어, 긴장할 때 화장실을 더 자주 가게 만들 수 있습니다.

    만약 이러한 증상으로 일상생활에 불편함을 느끼신다면, 정신건강의학과나 소화기내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 인지행동치료나 이완 기법 등을 통해 불안을 관리하는 방법을 배우는 것도 효과적인 대처 방법입니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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