수면중 무호흡관련 질문드립니다. 8 년전부터 간혈적으로 발생햇는데요. 수면 중 정신이 깨어난 상태로 몸은 움직여지지 않습니다. 그 상태로 호흡이 점점 힘들어지더니 불가능한 상태까지 이어지는데요. 그 상태에서 움직여지지 않는 몸을 온힘을 끌어모아 일으켜주지 않으면 그 상태가 지속됩니다. 해당 현상이 일어날 때마다 죽을 수도 있다는 공포감과 간혈적으 발생하며 어떻게든 움직이기만 하면 된다는 안일함에 아직까지 검사른 받지는 않앗습니다. 혹시 현 상태가 어떤걸까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
면 무호흡은 수면 중에 10초 이상 숨을 쉬지 않는 상태를 반복되는 것을 말하는데요, 말씀해주신 증상만으로는 수면 무호흡에 해당하는지 확답드리기 어려우나 가위 눌림(수면마비)와 같은 수면 장애 등의 가능성이 있어보여요.
가위눌림(수면마비)은 렘수면 단계에서 수면 시 의식은 깨어있는데 몸이 전혀 움직이지 않고 모든 근육이 마비돼 몸을 움직일 수 없어서 무서움과 공포감을 느낄 수 있다고 해요. 규칙적인 수면 습관, 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 옆으로 누워서 자는 것이 도움이 될 수 있어요.
다만, 이런 증상이 자주 반복되고 심하다면 치료가 필요할 수도 있으므로 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는게 좋을 것 같아요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
제가 겪고있는 중상이 수면 무호흡증인지 아닌지 모르겠습니다. 수면 무호흡증은 코골이와 관련있다고하는데 저는 코골이를 하지 않습니다. 갑자기 호흡이 버거워지고 가빠집니다. 또한 몸을 움직이고싶어도 제 맘대로 잘 움직여질수가 없게되고 눈을 뜨기에도 힘들어집니다. 또한 삐이이- 하는 이명이 들립니다. 겨우 손가락하나를 움직이면 몸을 움직일수있게되고, 호흡할수있게됩니다. 저번에는 제가 앉아서 졸았는데 갑자기 호흡이 버거워졌었습니다. 숨쉬는게 너무 버거웠어서 1초정도 숨쉬는걸 포기했는데, 갑자기 머리가 뒤로 넘어가며 책상에 박았습니다. 순간적으로 의식이 없었던것 같았던 느낌이였습니다. 이게 수면 무호흡증이 맞나요? 차에서도 졸았었는데 이번에는 호흡하는것을 포기도 안했는데 1초만에 머리가 넘어가며 의식이 없는 느낌이 들었습니다. 심각한건가요?
호흡하면서 숨을 들이쉬고 내쉴 때 몸이 움찔하면서 약간 떨립니다. 움찔의 정도는 잠깐이지만 숨을 내뱉을 때마다 끝에서 움찔하는데 잘못되는걸까요..? 움찔거리는 부위는 목과 상체부분입니다...
9세 아이입니다 2주전쯤 아이가 자다가 자세가 늘어진듯한 느낌들어 열을재니 35.8도나왔어요 무리한거없었고 방 온도는 25도 습도 65퍼에 땀도 흘린적없고요 오늘또 자다가 느낌이이상해서 보니 늘어진듯한 느낌이 들어서 체온재니 35.7도 인데 수면중 이렇게 체온이 낮아지는 경우가있나요? 손으로 만져봐도 몸이 차가워요
