감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.01

  역류성 식도염 환자의 경우, 취침 전에 많은 양의 물을 마시는 것은 역류 증상을 악화시킬 수 있어요. 누웠을 때 위의 압력이 증가하면서 위산이 식도로 역류하기 쉬워지기 때문이에요. 목감기로 인해 목이 불편하시더라도, 취침 전에는 물을 많이 마시기보다는 적당량을 섭취하시고, 가능하다면 취침 2-3시간 전에는 물이나 음식 섭취를 자제하는 것이 좋아요. 식도염 증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있어요: 1. 하루 종일 규칙적으로 소량씩 자주 물을 마시되, 한 번에 많은 양을 마시지 않도록 주의하세요. 2. 취침 시 머리를 높이는 것도 도움이 될 수 있어요. 베개를 높게 하거나 침대 머리맡을 약간 올려서 수면을 취하면 위산의 역류를 줄일 수 있어요. 3. 기침이 심할 때는 따뜻한 물에 꿀을 조금 타서 마시는 것도 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있어요. 단, 꿀은 위산 분비를 증가시킬 수 있으니 소량만 섭취하시는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것이 중요해요. 그리고 몸에 꽉 끼는 옷이나 식후 바로 눕는 행동 역시 위에 좋지 않기 때문에 가급적 피하셔야 통증을 완화할 수 있다고 해요.

  꼭 확인해주세요.

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