역류성 식도염 환자가 자기 전에 물을 많이 마시면 역류증상 악화될까요?

Question

역류성 식도염이 있는데 목감기까지 같이 겹쳤어요 그래서 따뜻한 물을 자기 전에도 그렇고 평소에 자주 마시려고 하는데 특히 자기 전에 많이 마시면 누웠을때 물이 식도에 가까이 가면서 역류증상이 더 악화될까요? ㅠㅠ 기침은 하고 와중에 식도염까지 있으니까 물을 많이 마셔줘야 할지 말아야 할지 모르겠어요

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

역류성 식도염 환자의 경우, 취침 전에 많은 양의 물을 마시는 것은 역류 증상을 악화시킬 수 있어요. 누웠을 때 위의 압력이 증가하면서 위산이 식도로 역류하기 쉬워지기 때문이에요. 목감기로 인해 목이 불편하시더라도, 취침 전에는 물을 많이 마시기보다는 적당량을 섭취하시고, 가능하다면 취침 2-3시간 전에는 물이나 음식 섭취를 자제하는 것이 좋아요.

식도염 증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있어요:

1. 하루 종일 규칙적으로 소량씩 자주 물을 마시되, 한 번에 많은 양을 마시지 않도록 주의하세요.
2. 취침 시 머리를 높이는 것도 도움이 될 수 있어요. 베개를 높게 하거나 침대 머리맡을 약간 올려서 수면을 취하면 위산의 역류를 줄일 수 있어요.
3. 기침이 심할 때는 따뜻한 물에 꿀을 조금 타서 마시는 것도 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있어요. 단, 꿀은 위산 분비를 증가시킬 수 있으니 소량만 섭취하시는 것이 좋습니다.

만약 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것이 중요해요. 그리고 몸에 꽉 끼는 옷이나 식후 바로 눕는 행동 역시 위에 좋지 않기 때문에 가급적 피하셔야 통증을 완화할 수 있다고 해요.

역류성 식도염 환자가 자기 전에 물을 많이 마시면 역류증상 악화될까요?

관련 질문

역류성 식도염 자기 전 물 마셔도 괜찮나요?

역류성 식도염 환자가 자기전에 따듯한 우유 먹으면 안되나요?

금연약 복용 후 역류성 식도염, 평생 지속되나요? 물을 많이 마시면 역류 증상이 생길까요?