아빠다리 후 왼쪽 무릎 통증 원인은?
김OO • 2026.01.23
왼쪽 무릎만 아빠다리 할때 개아파서 참고 하거든여.. 근데 아빠다리 하고 일어날때 왼쪽무릎이 너무 아파요.. 못필정도로 한 10분동안.. 왜그런굴까요
무릎통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.23error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
양반다리(아빠다리)를 하고 일어날 때 왼쪽 무릎에 심한 통증을 경험하고 계시는 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.
이러한 통증이 발생하는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 양반다리 자세는 무릎 관절에 비정상적인 압력을 가하게 되는데, 이로 인해 허벅지 근육 통증의 방사통, 무릎 염증, 내반슬, 연골연화증 등이 발생할 수 있습니다.
특히 일어날 때 통증이 심해지는 것은 무릎 주변 인대가 약해지거나 손상되었을 가능성이 있습니다. 또한 장시간 같은 자세로 있다가 갑자기 움직일 때 관절에 무리가 가해져 통증이 발생할 수 있습니다.
왼쪽 무릎만 아픈 것은 평소 자세나 체중 분배가 불균형하게 이루어져 한쪽에 더 많은 부담이 가해지고 있을 가능성이 있습니다.
증상이 지속된다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 정확한 원인 파악을 위해 X-ray나 다른 검사가 필요할 수 있습니다. 그리고 당분간은 양반다리 자세를 피하고, 무릎에 무리가 가지 않는 자세를 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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