여드름이 올라 왔을때 잠을 많이 자는 것이 도움이 될까요?
이OO • 2024.12.13
여드름이 올라 왔을때 잠을 많이 자는 것이 도움이 될까요??
여드름
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여드름/피부염 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.13
네, 여드름이 올라왔을 때 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 될 수 있어요. 수면은 피부의 재생과 회복에 중요한 역할을 하며, 스트레스를 줄여주어 염증을 완화하는 데에도 기여할 수 있습니다. 특히 성인형 여드름의 경우 스트레스와 수면 부족으로 인한 호르몬 변화가 여드름 발생에 영향을 줄 수 있기 때문에, 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 따라서 여드름이 생겼을 때는 잠을 충분히 자는 것이 좋습니다.
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