남자친구가 잠이 심하게 많아요. 어렸을 때부터 잠이 많다고 하고 수면의 질도 낮다고 했는데 12시간 가까이 자고도 낮잠을 자고 또 야행성도 아니고 밤 11시-12시 되면 잠와합니다. 수면의 질이 낮아서인지 뭔지 자다가 깨서 잠깐 눈 뜨고 쳐다보면서 웃고 말하는데 일어나면 기억을 못 해요. 7-8시간 자면 무조건 피곤해하구요.. 너무 이해가 안 가는데 이게 정상인일 때도 가능한 수면양인가요? 아니면 수면장애인가요?
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남자친구의 수면 패턴을 살펴보면, 일반적인 수면 양과는 차이가 있는 것으로 보입니다. 성인의 권장 수면 시간은 대략 6-8시간 정도이지만, 남자친구는 12시간 가까이 자고도 낮잠을 자며, 7-8시간 수면 후에도 피곤함을 호소하고 있습니다. 또한, 자다가 깨어 말하거나 웃는 행동은 수면 중 이상 행동으로 볼 수 있어요.
이러한 증상들은 수면장애의 가능성을 시사할 수 있습니다. 특히, 수면의 질이 낮고, 과도한 수면 시간에도 불구하고 피로를 느끼는 경우는 수면과다증, 수면무호흡증, 기면증, 불면증 등의 수면장애를 의심해볼 수 있어요.
정확한 진단을 위해서는 정신건강의학과나 수면클리닉 등에서 전문의와 상담을 하고, 필요하다면 수면다원검사(Polysomnography)와 같은 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 이를 통해 남자친구의 수면 패턴과 질을 정확히 평가하고, 적절한 치료 방법을 찾을 수 있을 것입니다.
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작년에 혈액검사에 모두 정상이었는데 1년간 생활패턴이 젛지않아 수면부족등이있었는데 크게 변하진않을지불안합니다.34살남자
수면장애가 한 달 넘게 지속되어 집 근처 정신건강의학과에서 진료받고 안정제(?)라고 하는 약과 수면제 각 1알씩 처방받아 먹고있습니다. 수면제는 반알씩 쪼개 먹으라 하셔서 그렇게 하고 있는데요, 약을 먹으면 속이 울렁거리고 힘이 없어서 하루걸러 먹고 있습니다. 그러면 수면제를 먹어도 안 먹었을 때보단 잠을 더 자긴 하지만 자주 깨기도 하고 푹 잔 것 같은 느낌은 없습니다. 문제는 주말마다 남자친구가 오는데 코를 심하게 골아요.. 저는 시계초침 소리도 예민해서 잠에 못 들어서 남자친구가 오면 이어플러그를 항상 꽂지만 귀에 염증이 나서 이번엔 꽂지 못합니다. 혹시 수면검사를 통해 저의 얕은 수면과 남자친구의 코골이 원인을 알 수 있을까요? 가뜩이나결혼을 앞두고있어 이제 매일 코골이를 들어야 된다고 생각하니 힘들어서요. 수면검사를 할 수 있는 충남부근(대전, 세종, 전북, 충북) 근처 병원 추천도 부탁드립니다ㅠ
수면패턴이 정상적이지 않고 맨날 늦게 자고 늦게 일어나는 것도 난자의 건강이나 임신확률을 떨어트릴 수 있나여?
