남자친구가 잠이 심하게 많아요. 어렸을 때부터 잠이 많다고 하고 수면의 질도 낮다고 했는데 12시간 가까이 자고도 낮잠을 자고 또 야행성도 아니고 밤 11시-12시 되면 잠와합니다. 수면의 질이 낮아서인지 뭔지 자다가 깨서 잠깐 눈 뜨고 쳐다보면서 웃고 말하는데 일어나면 기억을 못 해요. 7-8시간 자면 무조건 피곤해하구요.. 너무 이해가 안 가는데 이게 정상인일 때도 가능한 수면양인가요? 아니면 수면장애인가요?
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남자친구의 수면 패턴을 살펴보면, 일반적인 수면 양과는 차이가 있는 것으로 보입니다. 성인의 권장 수면 시간은 대략 6-8시간 정도이지만, 남자친구는 12시간 가까이 자고도 낮잠을 자며, 7-8시간 수면 후에도 피곤함을 호소하고 있습니다. 또한, 자다가 깨어 말하거나 웃는 행동은 수면 중 이상 행동으로 볼 수 있어요.
이러한 증상들은 수면장애의 가능성을 시사할 수 있습니다. 특히, 수면의 질이 낮고, 과도한 수면 시간에도 불구하고 피로를 느끼는 경우는 수면과다증, 수면무호흡증, 기면증, 불면증 등의 수면장애를 의심해볼 수 있어요.
정확한 진단을 위해서는 정신건강의학과나 수면클리닉 등에서 전문의와 상담을 하고, 필요하다면 수면다원검사(Polysomnography)와 같은 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 이를 통해 남자친구의 수면 패턴과 질을 정확히 평가하고, 적절한 치료 방법을 찾을 수 있을 것입니다.
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5개월 신생아 이렇게 안 잘 수 있나요? 오늘 새벽 갑자기 아예 안 자네요.. 밤잠 3시간 자고, 새벽에는 계속 울고 달래도 10분자고는 일어나서 또 울고... 요즘 낮잠 못자고 밤잠도 2~3번깨서 성장통. 이앓이인가보다 했는데 이렇게 안 잘 수도 있나요....
생후 47일된 남아 입니다. 아픈곳도 없고 하루한번씩 변도 잘 보고 있습니다 분유량은 하루 총 600-700정도 먹고요. 소변도 잘 보고 트름도 잘 합니다. 낮시간에 6시간정도 놀고 낮잠 쪽잠자듯이 15분내외로 잠자구요... 저녁에는 샤워후 20시 -23시까지 잠자구요. 24시-새벽 05시까지 눈이 초롱초롱 떠 있거나 보채듯이 울고불고하구요...안아서 재워주면 시체처럼 널부러져있길래 잠들었다싶어서 내려놓으면 등센서켜진것처럼 그새 눈이 떠져요... 결국 새벽05시부터 아침08시까지 잠자고...09시-11시 까지 잠자고 이게 끝입니다 하루 총 수면시간이 9시간 내외입니다.... 이 시기에 잠이 없을수가 있을가요...? 일주일째 이럽니다.....
전날에도 잘 못자고 오늘도 겨우 3시간 정도 잔것같은데 잠이 너무 안와요.. 며칠동안 잠을 제대로 못자서 피곤할만도 한데 이상하게 각성한 것 같아요.. 5일전 독감 걸린 이후로 수면패턴이 이상해지고 후유증으로 축농증까지 생겨서 초반에 잘때 고생해서 그런지 이제는 잠이 아예 안오고 말똥해요 ㅠㅠㅠㅠ 자고싶은데 왜그런거죠?
