17세 남자, 추가 키 성장 가능성 있나요?

Question

세는나이 17세 남자, 아빠 키 180 / 엄마 키 160
현재 키 167이고 최근 1~2년간 자정 넘은 시각에 잤습니다
추가 성장 가능성이 있을까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 닥터나우입니다.

17세 남성의 경우, 일반적으로 성장판이 닫히기 전까지 키 성장이 가능할 수 있습니다. 성장판이 닫히는 시기는 개인마다 다르지만, 대체로 남성은 18~20세 사이에 닫히는 경우가 많습니다. 현재 키가 167cm이고 부모님의 키를 고려했을 때, 유전적으로 추가 성장 가능성이 있을 수 있습니다.

다만, 최근 1~2년간 자정 넘은 시각에 잤다는 점은 성장 호르몬 분비에 영향을 줄 수 있습니다. 성장 호르몬은 주로 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 가장 활발히 분비되므로, 이 시간대에 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 앞으로는 규칙적인 생활 습관을 유지하고, 균형 잡힌 식사와 적절한 운동(특히 스트레칭이나 농구 같은 활동)을 병행하면 키 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

추가적으로 성장판 상태를 확인하기 위해 병원에서 X-ray 검사를 받아보는 것도 추천드립니다. 이를 통해 성장 가능성을 보다 정확히 판단할 수 있습니다.

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