수면 중 산소포화도 저하 대처법은?

이OO • 2025.08.11

잠잘때 산소포화도가 70까지도 떨어지는데 그 시간이 40분 정도 되요 종종 그러는데 어떡해야 될까요?

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.11

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님, 수면 중 산소포화도가 70까지 떨어지고 그 상태가 40분 정도 지속되는 것은 매우 심각한 상황입니다. 정상적인 산소포화도는 95% 이상이며, 90% 미만으로 떨어지면 저산소증으로 간주됩니다. 70%까지 떨어지는 것은 의학적으로 매우 위험한 수준입니다.

    이러한 증상은 수면무호흡증의 가능성이 높습니다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 여러 번 멈추는 질환으로, 산소포화도 저하, 수면 질 저하, 주간 졸림, 피로감, 집중력 저하 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

    이 상황은 즉시 전문의의 진료가 필요합니다. 호흡기내과나 수면클리닉을 방문하여 정확한 진단을 받으시길 권장드립니다. 의사는 수면다원검사를 통해 정확한 진단을 내리고, 필요에 따라 CPAP(지속적 양압 호흡기)와 같은 치료 방법을 제안할 수 있습니다.

    그전까지는 옆으로 누워 자기, 알코올과 수면제 피하기, 체중 관리하기, 금연하기 등의 방법으로 증상을 완화할 수 있지만, 이는 임시 방편일 뿐이며 반드시 전문적인 의료 도움을 받으셔야 합니다. 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료로 먼저 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.

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