척추측만증으로 인한 어깨비대칭, 운동이나 필라테스로 교정 가능할까요?

이OO • 2024.08.16

안녕하세요 20살 대학생입니다 제가 척추측만증(23도)이 있습니다 그로인해 어깨비대칭(높이가 다르고 어깨 넓이도 달라요)이 생겼는데 운동이나 필라테스로 교정이 가능할까요? 척추뼈가 휘여서 어깨뼈 높이도 달라졌다는데 척추수술을 안 하고 운동으로만 어깨뼈를 재위치로 교정하는게 가능한건가요?

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1개의 답변

  • 안녕하세요. 척추측만증으로 인한 어깨 비대칭에 대한 교정 가능성에 대해 문의해주셨네요.

    척추측만증이 23도 정도인 경우, 경증에서 중등도 사이로 분류됩니다. 이 정도의 척추측만증은 수술 없이도 관리가 가능한 경우가 많습니다. 필라테스와 같은 운동은 척추 주변 근육을 강화하고 자세를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 필라테스는 코어 근육을 강화하고 몸의 균형을 맞추는 데 효과적이라고 알려져 있습니다.

    그러나 운동만으로 척추의 구조적 변형을 완전히 되돌리는 것은 어려울 수 있습니다. 운동은 증상을 완화하고 진행을 늦추는 데 도움을 줄 수 있지만, 척추의 구조적 변형을 완전히 되돌리기는 어렵다는 점을 이해하셔야 합니다. 따라서 전문적인 물리치료나 정형외과 전문의와 상담하여 개인 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

    결론적으로, 필라테스를 포함한 운동은 척추측만증 관리에 도움이 될 수 있지만, 완전한 교정을 위해서는 전문적인 치료와 상담이 필요합니다. 정기적인 검진을 통해 상태를 모니터링하고, 필요한 경우 보조기 착용이나 수술적 치료까지 고려해야 할 수 있습니다. 가까운 정형외과를 방문하셔서 검사 및 처방을 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.

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