통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.13

  머리가 갑갑하고 목에 통증이 있다면 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 긴장성 두통, 편두통, 목 근육의 긴장, 자세 문제, 감염 등 다양한 이유로 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 가까운 병원이나 클리닉을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요해요. 의사는 증상을 자세히 듣고 필요한 경우 검사를 통해 적절한 치료를 제안할 것입니다. 집에서 할 수 있는 일반적인 조치로는 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 줄이며, 수분을 충분히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한, 좋지 않은 자세를 개선하고, 목과 어깨 근육을 이완시키기 위한 스트레칭이나 마사지를 시도해 볼 수 있습니다. 하지만 이러한 조치로도 증상이 개선되지 않는다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 또한, 코로나19 재확산 시기인 만큼, 코로나19 바이러스 감염증에 대해 신속항원검사, PCR 검사 등을 시행해보실 것을 권장드리며, 평소 일상생활 시 스트레스 완화, 수면 조절, 운동요법 등을 통해 생활 습관을 변화시키는 것도 중요해요!

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