고양이 밥주다가 아저씨에게 위협받고 경고 받은 후 트라우마 증상, 언제까지 지속되면 문제가 될까요?

윤OO • 2025.02.07

아파트 내에서 고양이 밥주다가 어떤 입주민 아저씨가 먹이주지말라고 화를 내서 자리를 피하려했는데 보안업체를 불러서 가려하는저를 잡으라고 소리쳐서 막 쫒아와서 3명에게 둘러싸여서 경고를 받았어요. 그 이후로 너무 피곤한데 잠도 못자겠고, 손이 벌벌 떨리고, 아파트내에 지나갈때마다 누가 쳐다보거나 쫒아올것만 같은 기분이 들어요. 일에 집중할수도 없구요. 이러한 증상이 트라우마일까요? 언제까지 지속이 되면 문제가 되는건가요?

불면증불안트라우마
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.07

    현재 겪고 계신 증상들은 스트레스나 트라우마로 인한 반응일 수 있어요. 사건 이후로 불안감, 수면 장애, 집중력 저하 등의 증상이 나타나고 있다면 이는 심리적인 영향을 받고 있다는 신호로 볼 수 있습니다. 이러한 증상이 몇 주 이상 지속되거나 일상 생활에 큰 지장을 준다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 정신건강 전문가와 상담을 통해 적절한 치료나 조언을 받는 것이 도움이 될 수 있어요. 가까운 정신건강의학과에 방문하셔서 의사의 상담을 받아보시는 걸 권유드릴게요. 또한, 국가트라우마센터의 안정화 기법을 참고하시면 도움이 될 수 있습니다. 필요하다면 가까운 정신건강센터나 병원을 방문해 보시길 권장드립니다.

    꼭 확인해주세요.

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