알레르기 약 복용 중 먼지 청소 방법은?

Question

먼지 알레르기가 있고, 알레르기 약을 복용중입니다. 청소를 하려하는 데, 장갑과 마스크를 착용할 수 있는 환경이 아닙니다. 그럼 어떻게 청소를 해야하나요? 청소 후 어떤 조치를 취해야하나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

먼지 알레르기가 있으신데 보호 장비 없이 청소를 해야 하는 상황이 불편하실 것 같습니다.

장갑과 마스크를 착용할 수 없는 환경이라면 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

1. 가능하다면 젖은 걸레나 물티슈로 청소하세요. 마른 걸레는 먼지를 공기 중에 더 많이 날리게 됩니다.

2. 청소 시간은 가능한 짧게 하고, 한 번에 넓은 공간보다는 작은 구역을 나눠서 청소하는 것이 좋습니다.

3. 창문을 열어 환기를 시키면서 청소하면 먼지가 실내에 머무는 시간을 줄일 수 있습니다.

4. 가능하다면 물걸레질이나 진공청소기(HEPA 필터가 있는)를 사용하는 것이 먼지를 날리지 않고 제거하는 데 효과적입니다.

청소 후 조치로는:
1. 즉시 손과 얼굴을 깨끗이 씻어 피부에 묻은 알레르기 유발 물질을 제거하세요.

2. 가능하다면 옷을 갈아입고 샤워를 하는 것이 좋습니다.

3. 청소 후 환기를 충분히 시켜 남아있는 먼지 입자가 빠져나가도록 하세요.

4. 알레르기 증상이 나타나면 평소 복용하던 알레르기 약을 복용하고, 증상이 심해진다면 휴식을 취하세요.

5. 피로와 스트레스는 알레르기 반응을 악화시킬 수 있으므로, 청소 후 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

장기적으로는 정기적인 청소 습관을 들이고, 가능하다면 먼지가 쌓이기 쉬운 카펫이나 두꺼운 커튼 등을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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