수면 부족과 식사 및 음료 섭취로 인한 손떨림과 속쓰림, 힘 없음의 원인은 무엇일까요?

고OO • 2023.10.28

손이 떨리고 속이 안좋아요 어제 저녁 9시에 일어나서 오늘 낮1시까지 안잤는데요 새벽 7시쯤 밥 좀 먹고 그 뒤로 커피 두잔 먹었습니다 근데 1시 좀 넘으니까 손이 수전증?처럼 떨리고 속도 안좋고 뭘 못먹겠어요 2시쯤 자서 6시에 일어났는데 지금도 속이 안좋아서 물도 못먹겠네요.. 아무리 밤을 새도 이런적 없었는데 왜이런가요 몸에 힘도 아예 없고 머리도 아프네요ㅠ

속쓰림울렁거림
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.10.28

    환자님의 증상을 들어보니, 수면 부족과 과도한 카페인 섭취로 인한 신체 반응으로 보입니다. 수면 부족은 우리 몸과 뇌에 많은 스트레스를 주며, 카페인은 신경계를 자극하여 불안감이나 떨림을 유발할 수 있습니다. 또한, 과도한 카페인 섭취는 위장장애를 일으킬 수 있어 속이 안 좋아지는 원인이 될 수 있습니다.

    우선, 물을 천천히 마시며 체내 수분을 보충하십시오. 또한, 가벼운 음식을 섭취해 보시는 것도 좋습니다. 그리고 앞으로는 카페인 섭취를 줄이고, 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 만약 증상이 계속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 상세한 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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