위염인데 빵이나 음식 자주 먹어도 되나요? 아이스크림은 먹어도 되나요?

Question

위염인데 빵 먹어도 되나요? 혹시 음식 자주 먹어도 되나요? 더부룩해서 소량만 먹었는데 배고파서 야식 겸 조금 먹어도될까요? 아이스크림은 먹어도되나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

위염이 있을 때는 식사 습관과 음식 선택에 주의가 필요해요. 빵은 위에 부담을 줄 수 있는 음식이므로, 소화가 잘 되는 부드러운 빵을 선택하는 것이 좋습니다. 식사를 자주 소량으로 나누어 먹는 것이 위에 부담을 덜어줄 수 있어요. 야식은 피하는 것이 좋지만, 배고픔이 심하다면 소량의 가벼운 음식을 선택하세요. 아이스크림은 차가운 음식이므로 위에 자극을 줄 수 있어요. 위염이 있을 때는 아이스크림 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 대신 따뜻하고 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 좋아요. 위염 증상이 지속되거나 악화될 경우, 전문의와 상담하시기 바랍니다.

위에 좋은 음식으로는 위산분비를 조절하는데 도움이 되는 양배추, 염증을 줄여주는 적양배추, 뮤신성분으로 위벽을 보호하는 연근, 산도가 낮고 식이섬유가 풍부한 바나나, 소화가 잘되는 단호박, 위산을 줄여주는 감자 등이 있으니 이러한 음식을 섭취하는 것도 좋겠습니다. 평소에도 지키기 쉽고 건강한 식습관을 만드는 것이 좋으므로 몸에 좋다고 해서 많이 섭취하는 것보다는 적절하게 섭취하는 것이 좋습니다.

위염인데 빵이나 음식 자주 먹어도 되나요? 아이스크림은 먹어도 되나요?

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