발가락이 저절로 오그라들며 통증이 생기는 원인은?

이OO • 2025.04.27

49세 여성입니다. 왼쪽 발이 뻐근하더니 발가락이 제 의사와 상관없이 오그라들듯이 말립니다.. 엄지발가락은 위로 들리듯이, 다른 발가락은 발바닥 쪽으로 오그라들듯 말려듭니다. 쥐가 난것과 비슷한 통증이 동반되고 발가락 말림 때문인지 발등까지 통증이 느껴집니다.. 5분 남짓 지속되다가 어느순간 괜찮아지는데.. 아주 가끔 같은 증상이 있습니다.. 컨디션에 따른 일시적인 증상일지 진료가 필요한 어떤 질병의 전조증상인지 궁금합니다..

통증
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재활의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.27
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    안녕하세요. 닥터나우입니다.

    설명해주신 증상은 발가락 경련과 관련된 것으로 보입니다. 발가락이 의도치 않게 오그라들고 통증이 동반되는 경우, 이는 근육 경련, 신경 문제, 혈액순환 장애, 또는 전해질 불균형과 관련될 수 있습니다. 특히 49세 여성의 경우, 호르몬 변화나 만성 질환이 이러한 증상을 유발할 가능성도 있습니다.

    일시적인 증상일 수도 있지만, 반복적으로 발생하거나 통증이 심하다면 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 다음과 같은 원인을 고려해볼 수 있습니다:

    1. 전해질 불균형: 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 부족이 근육 경련을 유발할 수 있습니다.
    2. 혈액순환 문제: 말초혈관 질환이나 혈액순환 장애가 원인일 수 있습니다.
    3. 신경 문제: 척추나 신경 압박으로 인해 발가락 경련이 발생할 수 있습니다.
    4. 근육 피로: 과도한 운동이나 스트레스로 인해 근육이 피로해질 경우 경련이 생길 수 있습니다.

    증상이 가끔 발생한다고 하더라도, 특히 발등까지 통증이 느껴진다면 신경학적 문제나 혈액순환 장애를 배제하기 위해 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 정형외과나 신경과를 방문하여 정확한 진단을 받으시길 권장합니다.

    또한, 증상을 완화하기 위해 다음을 시도해볼 수 있습니다:

    • 충분한 수분 섭취
    • 균형 잡힌 식단으로 전해질 보충
    • 스트레칭 및 가벼운 마사지

    하지만 이러한 방법으로도 증상이 지속된다면 반드시 병원을 방문하시길 바랍니다. 건강을 위해 빠른 진료를 권장드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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