역류성 식도염과 소화 불량, 수면 가능할까요?

Question

초6이고, 역류성식도염이 있어요. 아까 저녁을 먹고나서 초반엔 좀 안그러다가 그 뒤에 작게작게 트름을 할때 음식물 조각..?이 같이 올라오고 목에서 걸리는느낌이 나는데, 제가 지금 변비도 있어서 변을 시원하게 못보고 있어요. 트름도 나오고 딱히 울렁거리거나 배가 엄청 아프거나 하는건 없는데 소화가 안된다는건가요? 아니면 위에 음식이 조금 남아도 그게 위산 역류로 인해 같이 올라올 수 있는건가요? 이대로 나중에 잘수는 있을까요..

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 역류성 식도염과 변비로 인해 불편함을 겪고 계신 것 같아 걱정이 많으시겠어요. 말씀하신 증상은 위산 역류로 인해 음식물 조각이 목까지 올라오는 현상일 수 있습니다. 이는 소화가 덜 되었거나 위산이 과도하게 분비되어 발생할 수 있습니다.

지금 당장 할 수 있는 몇 가지 조치를 알려드리겠습니다:
1. 잠자리에 들기 최소 2-3시간 전에는 음식을 섭취하지 않도록 하세요. 이는 위의 부담을 줄여줄 수 있습니다.
2. 잠잘 때는 상체를 약간 높여서 자는 것이 도움이 될 수 있습니다. 역류방지쿠션 등을 사용해주시면 좋습니다.
3. 변비를 완화하기 위해 물을 충분히 마시고, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하세요. 규칙적인 식사와 적당한 운동도 변비 해소에 도움이 될 수 있습니다.

만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 내과 또는 소화기내과 진료를 통해 전문의와 상담 후 필요시 검사를 받아보시길 권장 드립니다. 편안한 밤 되시길 바랍니다.

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