아킬레스건염이 있으면 발목이 쉽게 삐거나 파열될 수 있나요?

Question

제가 20대 초반인데 발목 인대 늘어나지 않았고 아킬레스건염 미세한 살짝만 있고 치료 적극적으로 받았는데 이상 없다고 했어요.

작년 11월달에 운동하다가 왼쪽 발목 옆에 복숭아뼈 쪽에 삐끗했는데 올해 11월달에도 자동으로 삐끗해지거나 파열될일 없나요?

가을 겨울에 자동으로 삐끗해지거나 파열될일 없나요?

12월 한달동안 체외충격파 받았고 3월에 절뚝 느낌들어서 갔는데 크게 이상 없고 체외충격파 받았고 지금은 괜찮아요.

발목 인대 늘어나지 않았고 아킬레스건염 미세하게 있으면 큰 이상 없나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

아킬레스건염이 있다고 해서 반드시 발목이 쉽게 삐거나 파열되는 것은 아닙니다. 아킬레스건과 발목 인대는 별개의 구조로, 아킬레스건은 종아리 근육과 발뒤꿈치를 연결하는 건이고, 발목 인대는 발목의 안정성을 유지하는 역할을 합니다.

질문자님처럼 20대 초반이면 회복력이 좋아 적절한 치료를 받았다면 완치 가능성이 높습니다. 체외충격파 치료를 받고 현재 괜찮다고 하셨으니 긍정적인 신호입니다.

작년에 발목을 삐끗했다고 해서 올해 같은 시기에 자동으로 다시 부상이 발생하지는 않습니다. 다만, 이전에 부상을 입은 부위는 약간의 취약성이 남을 수 있으므로 적절한 관리가 필요합니다.

발목 인대가 늘어나지 않고 아킬레스건염이 미세하게만 있다면, 일상생활에 큰 지장은 없을 것입니다. 하지만 재발 방지를 위해 다음과 같은 관리가 도움이 될 수 있습니다:

1. 적절한 스트레칭과 강화 운동
2. 발목 보호대 착용 (특히 운동 시)
3. 갑작스러운 방향 전환이나 과도한 부하를 주는 활동 피하기
4. 편평하고 안정적인 신발 착용하기

증상이 악화되거나 지속적인 통증이 있다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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