여드름이 잘 낫지 않을 때 관리법은?

Question

며칠 전부터 왼쪽 볼에 오돌토돌한 여드름이 올라오고 코 옆쪽에 딱딱한 여드름이 올라왔는대 아무리 관리해도 나아지지가 않은데 어떡해 관리를 하나요 ?

닥터나우 AI · Accepted Answer

여드름이 잘 낫지 않아 고민이 많으실 것 같네요. 여드름 관리에 대해 몇 가지 도움이 될 만한 방법을 알려드릴게요.

우선, 여드름이 지속적으로 발생하고 관리해도 호전이 없다면 피부과 전문의와 상담하여 약물 치료를 고려해보는 것이 좋습니다. 특히 딱딱한 여드름은 염증성 여드름일 가능성이 높아 전문적인 치료가 필요할 수 있어요.

일상 관리로는 하루에 두 번, 약산성 클렌저를 사용하여 얼굴을 깨끗이 세안하는 것이 중요합니다. 너무 자주 세안하면 오히려 피부에 자극을 줄 수 있으니 주의하세요. 여드름 피부도 보습이 필요하므로 오일 프리, 논코메도제닉 제품을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지해주세요.

여드름을 짜거나 만지는 행위는 흉터를 남기고 염증을 악화시킬 수 있으므로 삼가는 것이 좋습니다. 또한 기름진 음식, 당분이 많은 음식은 여드름을 악화시킬 수 있으므로, 채소와 과일, 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 균형 잡힌 식습관을 유지하세요.

스트레스도 여드름에 영향을 줄 수 있으므로, 적절한 스트레스 관리와 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 베개 커버도 최소 일주일에 한 번은 세탁하여 교체해주세요.

만약 이러한 관리에도 여드름이 계속된다면, 피지 조절제나 항생제 등의 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다. 약물 치료는 상대적으로 빠르게 호전되는 경우가 많으니, 피부과 방문을 통해 적절한 치료를 받아보시길 권장드립니다.

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