정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.20

  운동 후 발바닥에 통증이 생겼다면, 이는 발바닥 근막염이나 근육의 과사용으로 인한 염좌일 가능성이 있습니다. 특히, 운동량이 갑자기 증가했거나 평소와 다른 운동을 했을 경우 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 발은 걷기 위해 거의 매일 사용하는 부위로, 인대가 늘어나는 경우 쉽게 회복되지 않는 경우가 많습니다. 증상이 호전되더라도 걷기를 오래하거나 피로한 날이면 다시 발이 아파오기도 합니다. 발바닥이 아파 걷는 자세에 문제가 생기게 되어 발목, 무릎 등 다른 부위도 함께 아플 수도 있습니다.

  우선, 통증이 있는 부위를 쉬게 하고, 얼음찜질을 통해 염증을 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 발을 높게 올려 부종을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면, 정형외과에 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 필요에 따라 물리치료나 약물치료가 필요할 수 있습니다. 정형외과에서는 물리치료, 약물 복용과 함께 휴식을 권장하며, 증상이 심한 급성기에는 물리치료를 받아보시면 좋을 것 같습니다.

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