가정에서 체온 유지를 위해 얇은 내복 여러 겹을 겹쳐 입어도 상관없을까요? 혹시 부작용이 있다면 어떤 증상일까요?

한의학 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.01.22

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얇은 내복을 여러 겹 겹쳐 입는 것은 체온을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 공기층이 형성되어 보온 효과를 높여주기 때문이죠. 하지만 너무 많은 겹을 입으면 움직임에 제약을 받을 수 있고, 땀이 차서 불쾌감을 느낄 수 있습니다. 특히 피부가 민감한 분들은 옷의 마찰로 인해 피부 자극이나 발진이 생길 수 있어요. 이런 부작용이 나타난다면 옷의 겹을 줄이거나 통기성이 좋은 소재를 선택하는 것이 바람직합니다. 또한, 과한 보온은 통증을 악화시킬 수 있으니 적절한 온도 조절이 중요합니다. 관절의 가동범위 내에서 차츰적으로 운동범위를 늘려가는 것도 중요하니 참고하시기 바랍니다.

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