급똥을 참는 방법과 아랫배 통증이 있나요?
이OO • 2025.10.15
급똥이 나올때는 어떤 방법으로 참을수 있을까요? 그리고 급똥일땐 아랫배가 아플까요?
설사변비
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.15error
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갑작스러운 배변감(급똥)으로 불편함을 겪고 계시는군요.
급똥이 나올 때는 아랫배에 통증이 동반될 수 있습니다. 이는 장이 강하게 수축하면서 발생하는 현상으로, 특히 설사가 동반될 때 더 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 장의 연동운동이 갑자기 활발해지면서 복부 근육이 수축하고 이완을 반복하는 과정에서 아랫배에 통증이 발생하는 것이죠.
급똥을 참아야 하는 상황이라면:
- 가능한 심호흡을 천천히 하며 긴장을 풀어보세요
- 엉덩이 근육을 조이고 있는 것이 도움이 될 수 있습니다
- 갑자기 움직이거나 뛰는 것은 피하세요
- 가능하다면 앉은 자세를 취하는 것이 좋습니다
하지만 장시간 배변을 참는 것은 장 건강에 좋지 않으며, 통증이 심하거나 지속적으로 발생한다면 의료기관을 방문하여 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 특히 복통이 심하고 지속된다면 단순한 급똥이 아닌 다른 질환의 가능성도 있으니 주의하세요.
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소화기질환 관련 질문
똥을 참는 습관, 건강에 미치는 영향은 어떤가요?
똥 참는 습관 안좋나요 몇분씩 참게 되는데 변의가와도
내과
2023.10.02성욕을 참다가 아랫배 통증이 너무 심해요
부끄럽지만 연인과 있다가 이따금 성욕이 일 때, 참고 있는데, 참고 있는 동안에 성기와 배꼽 사이 아랫배가 시큰 거리며 통증이 심하게 느껴집니다. 혹시 어떤 질병이 있는 것은 아닌지 이유가 무엇인지 심각한 질병인지 궁금합니다.
성 고민
2023.09.01급똥 문제
갑자기 급똥이 마렵습니다 그리고 1시간내로 다시 마렵고.. 하는식으로 하루 5번이상 화장실갑니다 식사 직후 특히 더 심하고 집에 있을때는 그나마 덜합니다 외출 및 직장에서 증상이 더 심하네요 왜그럴까요 도와주세요 증상을 1년다 되어가고 쓸개 제거 수술 병력있습니다
가정의학과
2023.03.14
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