유통기한 지난 요거트 먹고 복통이 생기면 어떻게 하나요?

Question

유통기한 지난 요거트제품(요거트+과일콩포트)을 먹었는데 약간 복통이 있어요 먹었을 때 살짝 시큼한 냄새가 났는데 일반적인 요거트라면 날만한 냄새여서 그냥 먹었어요

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유통기한이 지난 요거트를 드시고 복통이 생기셨군요. 걱정되시겠지만, 대부분의 경우 적절한 관리로 증상이 호전될 수 있습니다.

우선 수분과 전해질을 충분히 보충하시는 것이 중요합니다. 물을 자주 마시고, 필요하다면 경구 수분 보충액을 섭취하시는 것이 도움이 됩니다.

식이 관리도 중요한데요, 당분간은 소화가 잘 되는 음식을 드시는 것이 좋습니다. 증상이 가라앉으면 밥, 바나나, 사과, 토스트 등을 조금씩 드시면 됩니다. 반면 지방이 많거나 매운 음식, 유제품, 과일 주스 등은 피하시는 것이 좋습니다.

만약 복통이 심해지거나, 구토, 고열 등의 추가 증상이 나타나거나, 24시간 이상 증상이 지속된다면 의사의 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 의사의 판단에 따라 항생제나 항독소제 등의 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

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