온몸이 붓고 뼈마디가 아픈 임신부, 타이레놀 외에 통증 완화 방법은?

안OO • 2024.02.23

손, 발 등 온몸이 붓고 허리, 무릎, 손목, 손가락, 발가락 등 뼈마디마디가 아픕니다. 임신 33주 6일차입니다 주변에서 파스는 안된다고 하는데 손가락은 주먹을 가볍게 쥐거나 손목을 돌리는것도 힘들정도로 아픕니다. 타이레놀 외에 통증을 덜 방법이 없을까요?

허리통증무릎통증발목통증손목통증
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.02.23

    임신 중에는 몸이 붓고 관절이 아픈 증상을 겪는 경우가 종종 있습니다. 임신 33주 6일차인 경우, 다음과 같은 비약물적인 통증 완화 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 1. 충분한 휴식: 임신 중에는 몸에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 가능하면 다리를 올려 놓고 쉬어 붓기를 줄이세요. 2. 온찜질: 아픈 관절 부위에 온찜질을 해주면 혈액 순환을 돕고 통증을 완화할 수 있습니다. 단, 너무 뜨겁지 않게 주의하세요. 3. 가벼운 스트레칭: 관절이 뻣뻣하고 아플 때는 가벼운 스트레칭으로 근육을 이완시켜주는 것이 좋습니다. 손목 스트레칭을 아래와 같이 무리하지 않게 해주세요 [손목 스트레칭법] 1. 5초정도 양쪽 손목과 손가락을 완전히 뒤로 젖히고 앞으로 나란히 자세를 합니다 2. 손목과 손가락만 제자리로 돌아오게 합니다 3. 그대로 팔은 앞으로 나란히를 한 상태에서 양손은 주먹을 쥡니다 4. 주먹을 쥔 채로 손목을 아래로 젖혀주면 됩니다 4. 적절한 운동: 임신부에게 적합한 가벼운 운동을 통해 관절과 근육을 강화할 수 있습니다. 수영이나 임산부 요가 등이 도움이 될 수 있습니다. 5. 압박 스타킹: 다리의 붓기를 줄이기 위해 압박 스타킹을 착용하는 것도 한 방법입니다. 6. 영양 관리: 균형 잡힌 식단을 유지하고 충분한 수분 섭취를 통해 붓기를 줄일 수 있습니다. 7. 자세 교정: 잘못된 자세는 통증을 유발할 수 있으므로 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 임신 중에는 약물 복용에 주의해야 하므로, 타이레놀 외에 다른 약물을 복용하기 전에는 반드시 의사와 상의해야 합니다. 또한, 붓기나 통증이 심하거나 지속되는 경우에는 임신 중독증과 같은 합병증의 가능성도 있으므로 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

    꼭 확인해주세요.

    • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!
지금 당장 진료가 필요하다면?
닥터나우는
늦은밤, 주말에도
진료 가능해요!
앱 설치 유도 이미지
QR찍고 앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트