여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.13

  면역력을 키우는 것은 질염 치료에 있어 중요한 부분입니다. 밀가루 음식, 튀김류, 단 음식 등은 과도하게 섭취하면 면역력 저하를 가져올 수 있으나, 완전히 금지할 필요는 없습니다. 오히려 스트레스를 받으며 음식을 피하는 것보다는 적당량을 섭취하면서 신선한 과일과 채소, 단백질, 건강한 지방을 포함한 다양한 음식을 골고루 섭취하는 것이 더 바람직합니다. 충분한 수면과 스트레스 관리도 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 균형 잡힌 식단을 유지하면서 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면을 취하는 것이 좋습니다. 음식으로 인한 스트레스를 줄이고, 건강한 생활 습관을 유지하려는 노력을 계속해 보세요.

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