밥을 허겁지겁 먹으면 당뇨병이 생길까요?
밥을허겁지겁먹의면당뇨병이생기나요궁금해요?
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1개의 답변
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
밥을 빨리 먹는 습관이 직접적으로 당뇨병을 유발한다고 단정 지을 수는 없어요. 하지만, 식사를 빨리 먹는 것이 포만감을 느끼는 데 시간이 걸리기 때문에 과식으로 이어질 수 있고, 이는 체중 증가와 비만을 유발할 수 있어요. 비만은 제2형 당뇨병의 위험 요소 중 하나입니다. 따라서 간접적으로 빠른 식사 습관이 당뇨병 발생 위험을 높일 수 있어요.
건강한 식습관을 유지하기 위해서는 천천히, 음식을 잘 씹어 먹는 것이 좋아요. 이는 포만감을 적절히 느끼게 하고 과식을 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면이 중요하니 참고해주세요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
의료진이 검토한 답변이에요
(30초,여)오랫동안 제거형 폭식증을 앓아왔습니다. 폭식증 자체는 오랜 시간에 걸쳐 있다없다 했지만 지난 6개월이 특히 심했는데요 하루에 엄청난 양의 음식 (주로 디저트)을 먹고 전부 억지로 토해내는 행동을 주에 2-3일, 하루에 여러번 반복하곤 했습니다. 먹은걸 다 토해내다 보니 오히려 살은 빠졌는데요. 운동도 하고, 폭식하지 않는 날에는 식단조절을 하고, 폭식한 날에는 다 토해내니 살은 많이 빠졌습니다. 제가 질문드리는 이유는 최근 느낀 증상 때문인데요.. 1. 유난히 피곤한 것 같음 (일상에 방해되지는 않을 정도) 2. 폭식 도중 아주 잠깐 (1초정도) 어지러움. 평소에도 아주 살짝 순간적 띵함 3. 오른손 중지검지 끝이 저릴 때가 있음 (오락가락함) 4. 소변을 자주 보는 것 같음 (주로 소변이 마려워서 잠에서 깸) 지금까지 건강검진을 하면서 혈당문제가 있던 적은 없습니다. 마지막 검사가 마침 6개월 쯤 전이고 당뇨가족력도 없습니다 폭식증에 대한 심리상담은 받고 있습니다
만성질환당뇨안녕하세요. 23살 여성입니다. 요즘 당뇨병에 걸린 건 아닌지 의심됩니다. 가족력: 모친(고혈압, 당뇨, 고지혈증) 현재 증상: - 10일 전부터 가려움(밤에 더 심해짐, 주로 손, 발, 머리, 지금은 가려움 횟수는 줄어듦) - 7일 전부터 거품뇨 나옴. (어제는 거품 안 나왔는데, 오늘은 평소보다 더 많이 나옴) - 식욕부진 및 체중 감소(두 달 전부터 콘서타+항우울제 복용 중이어서 그에 대한 부작용이라고 생각했으나, 야식 먹어도 다음 날 빠져 있는 체중에 의구심이 듦) - 갈증 (이 또한 콘서타 부작용이라고 생각했음) 집에 혈당 기계가 있어서 주기적으로 측정하고 있는데, 최근에 공복 혈당은 97, 85 나오고 어제 식후 2시간 129 나와서 혈당은 괜찮게 체크되고 있습니다. 이 증상들로 봤을 때 당뇨병으로 의심되는 상황일까요…? 추가로, 첫 끼로 단 음식을 먹으면 당뇨에 걸릴 위험이 높아지는지 궁금합니다. (아침에 시리얼/빵, 과자를 먹는 날이 많아요)
만성질환당뇨당뇨는 오줌의 양도 많아지나요??
만성질환당뇨