스트레스로 인한 구토, 어떻게 해야 하나요?
스트레스 잘 받는 성격인데 물, 약, 죽 어떤걸 먹어도 토하는거같아요. 어떻게해야하죠??
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스트레스로 인해 소화가 어려운 상황이라면, 우선적으로 스트레스 관리가 중요합니다. 스트레스와 불안으로 인해 일상생활에 지장이 생긴다면 상담이 필요할 것으로 생각되어 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것을 권유드려요. 무엇을 먹든 토한다면 거식증이 의심될 수 있으므로 가까운 정신건강의학과 진료를 가보시면 좋을 것 같아요. 식사와 관련해서는 소화가 쉬운 부드러운 음식으로 규칙적으로 식사를 해주시는 것이 좋을 것 같아요. 물은 조금씩 자주 마시고, 죽은 소화가 잘 되는 재료로 만든 것을 선택하세요. 약을 복용해야 한다면, 약국에서 위장운동 조절제를 구매하거나 닥터나우 비대면진료를 통해 약 처방이 가능해요. 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.
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여드름이 너무심해서 스트레스입니다

요즘 스트레스만 받으면 자해하는 일종의 루틴같은 게 생겼어요...칼로요. 그냥 피 날 정도로만 긋고 밴드 붙이고 끝나는데..막상 하고 나면 왜 했지 이러면서 후회하고..근데 또 스트레스 받으면 반복되고...이게 뭔지를 모르겠어요. 최근에(1달) 학원 수학 선생님이 바뀌셨는데 초반에는 친하게 잘 지내다가 단원도 점점 어려워지고 저도 점점 의욕을 잃어가서 오히려 그만큼 더 스트레스를 받는 것 같아요. 최근 2주간 한 자해는 전부 수학학원에서 스트레스 받아가꼬 한 거라...말할 사람이 없어서 여기라도 남겨봐요..전 특정상황 공포증이 있어요. 폐쇄공포증이 유독 심합니다...그래도 제가 의식만 안 하면 조금은 버틸 수는 있는데 이걸 모르는 제 주위 사람들은 이상하게먼 쳐다봐서 더 싫어요..그냥 다 스트레스에요..그냥 편하게 놀기만 하면서 쉬고 싶어요..지루하고 지쳤어요..

오늘 낮부터 신경을 많이써서 그런건지 잠을 많이 못자서 그런건지 계속 어지럽고 울렁거리고 토할것같고...체했나싶어 소화제를 먹어도 계속 그럽니다. 이럴땐 어떻게 해야되나요?울렁거리고 토할것같고 어지러워서 힘듭니다.
