수면 중 자주 깨는 원인과 해결법은?
이OO • 2025.06.24
수면중에 새벽에 잠을 깨서 불편합니다 좋은방법 처방 부탁합니다
내과
수면중에 새벽에 잠을 깨서 불편합니다 좋은방법 처방 부탁합니다
9개월 아기 자다가 갑작이 뒤집더니 벌떡 일어나서 앉아있어요 그리고 요즘 자꼬 새벽마다 칭얼거리면서 깨네요 새벽에2~3번 깊은잠을 자지 못하는거 같아요 해결방법이 있나요?

제가 몇년동안 수면중 지속적으로 잠을깨고있습니다.3년전 당뇨진단받고 더심해진것같습니다.하루에보통 3~4번은 잠에서깨고 화장실을자주갑니다.이것때문에 출근해도 피곤하고 컨디션이 매일 좋지않아서 생활하기 힘듭니다.좋은방법이 있을까요?

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