아이들과 롤러 스케이트장 갓다가 뒤로 두번 넘어졋는데 두번다 손목으로 넘어져서 멍들고 붓고 그랫어요... 연휴라 ㅠ 얼음찜질 파스로 버티다가 움직일때마다 아파서 연휴에 여는 병원 찾아서 엑스레이랑 초음파 햇는데 뼈는 이상 엄구.. 힘줄인가 인대가 부엇다구 보호대 하는게 좋다구 하셔서 병원서 보호대 받구 주사 맞구 왓는데 . 한번 손상 되면 빨리 조아지진 않나바요??ㅠ 아직 손목쪽은 부어잇구 멀 잡거나 눌리거나 힘주고 그러면 아파요 ㅠ 일하는데에서 이번주는 배려 해주셔서 쉬고 잇는데.. ㅠ 낫는데 조금더 걸릴까요??? 보호대 빼고 사용하면 아직 아파요 ㅠ
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손목 인대 손상은 회복 기간이 개인마다 다를 수 있지만 일반적으로 경미한 손상은 2~4주, 중등도 손상은 6~8주, 심한 손상은 몇 달까지 걸릴 수 있습니다. 현재 말씀하신 증상으로 보아 염증과 부기가 아직 남아 있는 상태이며, 손목을 무리하게 사용하면 회복이 더 지연될 수 있습니다.
보호대를 착용하는 것은 손목을 안정적으로 유지하고 추가 손상을 방지하는 데 매우 중요합니다. 보호대를 착용한 상태에서 손목을 최대한 쉬게 하고, 얼음찜질을 하루 2~3회 정도 15~20분씩 꾸준히 해주시면 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 손목을 사용하는 활동은 가능한 한 피하시고, 통증이 심할 경우 진통제를 복용하거나 병원에서 처방받은 약을 꾸준히 복용하시는 것이 좋습니다.
회복 기간은 손상 정도와 개인의 회복 능력에 따라 다르므로, 증상이 호전되지 않거나 통증이 지속된다면 정형외과 전문의와 추가 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 특히 손목을 사용하는 직업이라면 충분히 회복된 후에 업무를 재개하는 것이 중요합니다. 무리하게 사용하면 만성적인 손목 통증으로 이어질 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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