마시는 요거트 후 양치가 필요한가요?

치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.09
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  마시는 요거트는 당분이 함유되어 있어 충치를 유발할 수 있으므로, 섭취 후에는 양치질을 해주는 것이 가장 좋습니다. 하지만 양치질이 어려운 상황이라면, 물로 입을 여러 번 헹구거나 가글을 하는 것도 도움이 됩니다. 특히 산성을 띠는 음료를 마신 후에는 바로 양치질하기보다는 물로 입안을 한 번 헹궈준 후 30분 뒤에 양치질하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 구강 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

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