생리를 약 1년동안 안 하다가 작년에 다낭성 진단 받았습니다 진단 받고 생리는 시작했으나 주기가 살짝 안 맞습니다 하지만 최근에 이노시톨 먹고 어느정도 맞춰지기는 한 듯 싶어요 이노시톨과 오메가3 챙겨먹고 있습니다 정말 체중조절도 어렵고 식욕도 조절하기 힘든 한해를 보냈는데 다낭성이라 살 잘 안빠지는 체질이니까 이렇다는 생각만 계속 하니까 다이어트하려는 의지도 약해지는 것 같더라고요 내년에는 좀 마음도 다 잡고 의지랑 멘탈관리하면서 식단 조절하고 운동도 꾸준히 해보려고 하는데 다낭성 환자들은 위고비 처럼 식이조절 약물을 처방받아야 살이 잘 빠질 수 있다고 하더라구요 아직 약물치료는 받고 싶지않고 정말 의지 하나만으로 매일 기록하면서 꾸준히 노력하고 싶은데 약물의 도움이 꼭 필요할까요?
1개의 답변
다낭성난소증후군 진단을 받으시고 약물 없이 다이어트를 시도하려는 질문자님의 의지가 대단하십니다.
다낭성난소증후군이 있으면 인슐린 저항성과 호르몬 불균형으로 인해 체중 감량이 일반적으로 더 어려울 수 있습니다. 하지만 약물 없이도 다이어트가 불가능한 것은 아닙니다.
이미 이노시톨을 복용하고 계신 것은 좋은 선택입니다. 이노시톨은 인슐린 감수성을 개선하여 다낭성난소증후군 환자의 체중 관리와 생리 주기 조절에 도움이 될 수 있습니다.
약물 없이 다이어트를 성공적으로 하기 위해서는:
체중 감량 속도가 일반인보다 느릴 수 있지만, 꾸준히 건강한 생활 습관을 유지하면 약물 없이도 체중 관리가 가능합니다. 질문자님께서 말씀하신 것처럼 의지와 멘탈 관리, 꾸준한 기록이 매우 중요합니다.
만약 충분한 노력에도 불구하고 체중 감량에 어려움을 겪으신다면, 그때 의사와 상담하여 약물 치료를 고려해보는 것도 방법이 될 수 있습니다. 하지만 우선은 질문자님의 의지대로 자연적인 방법을 시도해보시는 것이 좋겠습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
19살 때부터 여러번 다이어트 한약 복용으로8kg~15kg 감량을 했습니다. 그러나 반복적인 요요로 식이조절로 다시 8kg을 감량한 적도 있습니다. 한때 필라테스 강사로 활동했으며, 이후 병원에서 3교대 근무를 시작하면서 20kg가량 체중이 증가했습니다. 이 때부터 생리 주기가 불규칙해지고, 연 3~4회 정도로 감소해 산부인과에서 다낭성 난소증후군 진단을 받았습니다. 다모증, 여드름 증상은 없고 이노시톨 및 마그네슘을 꾸준히 섭취했으나 생리 주기 불규칙은 지속 중입니다. 피임약을 복용하다 중단해도 생리가 안나옵니다. 최근에는 건강을 위해 3교대 근무 병원을 퇴사하고, 상근직으로 전환하면서 생활패턴 정상화 (2주 이상 유지 중), 음주 빈도 주 1회로 감소 운동 루틴: 러닝, 실내 사이클(1~2시간/일) 홈트 병행, 주말 치어리딩 활동까지 포함 그러나 이처럼 운동량이 많은 생활에도 불구하고 체중이 오히려 증가하고 있어 양악복용을 고민 중입니다. 양악은 경험해본적이 없는데 괜찮을까요?
성 고민다이어트약부작용+2다낭성난소증후군이 심해서 생리를 3개월정도 안하고있숩니다. 며칠전 5/4일 새벽에 남친과 관계를 하는도중 콘돔 없이 질내사정을 하게됐고, 5/6일 오후 2시에 사후피임약을 먹었습니다. 원래도 생리를 안하고있었는데 2주안에 생리가 나올 수 있을까요? 임신 가능성 큰가요? 2주안에 생리를 안하면 또 다른 대처법이 있나요?
성 고민임신다낭성 난소증후군인데요 경구피임약중에 머시론경구피임약 복용해도 되나요?
성 고민경구피임약