다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.27

  다낭성 난소증후군으로 인한 체중 관리의 어려움을 겪고 계시는군요. 열심히 운동하고 생활 패턴을 개선했음에도 체중이 오히려 증가하는 상황이 정말 답답하실 것 같습니다.

  다낭성 난소증후군 환자의 경우 호르몬 불균형과 인슐린 저항성으로 인해 일반적인 다이어트 방법만으로는 체중 감량이 어려울 수 있습니다. 이런 경우 메트포르민과 같은 약물이 인슐린 저항성을 개선하고 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.

  하지만 다이어트 약 복용은 반드시 의사와의 상담 후에 결정하셔야 합니다. 특히 다낭성 난소증후군이 있는 경우, 단순한 체중 감량 목적의 약물보다는 호르몬 균형과 인슐린 감수성을 개선하는 치료적 접근이 더 효과적일 수 있습니다.

  체중 감량을 위해서는 저탄수화물 식단이나 지중해식 식단을 시도해보시는 것도 좋습니다. 혈당을 안정적으로 유지하기 위해 정제된 탄수화물과 당분을 줄이고, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

  현재 하고 계신 운동은 매우 좋습니다만, 유산소 운동과 근력 운동을 적절히 병행하는 것이 인슐린 감수성 개선에 더 효과적일 수 있습니다.

  다낭성 난소증후군은 장기적인 관리가 필요한 질환이므로, 내분비내과 전문의나 산부인과 전문의와 상담하여 개인에게 맞는 약물 치료와 생활 습관 개선 방안을 찾아보시길 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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