임신 후 불면증으로 고통받아 마그네슘 파우더 복용 가능할까요?
김OO • 2024.04.11
임신 후기인데 불면증 땜에 고통받고 있어요. 밤에 먹는 근육 이완을 도와주는 마그네슘 파우더를 복용해도 될까요?
산부인과
임신 후기인데 불면증 땜에 고통받고 있어요. 밤에 먹는 근육 이완을 도와주는 마그네슘 파우더를 복용해도 될까요?
임신 중에는 복용하실 약제가 상당히 제한되는데요, 마그네슘은 임신 중에 필요한 미네랄 중 하나이지만, 과다 복용은 임신 중독증과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 또한, 임신 중에는 체내에서 마그네슘의 흡수와 대사가 달라질 수 있으므로 전문가의 지시를 따르는 것이 안전합니다. 임신 후기에 불면증을 겪고 계시다면, 마그네슘 파우더 복용 전에 다음과 같은 비약물적인 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 규칙적인 수면 습관 유지하기 2. 카페인 섭취 줄이기 3. 저녁 시간에 이완을 돕는 활동(예: 명상, 따뜻한 목욕) 4. 편안한 수면 환경 조성하기 이러한 방법으로도 불면증이 개선되지 않는다면, 앱 내 메인페이지에서 산부인과 전문의 또는 내과전문의와 충분한 상담을 통해 임부가 복용해도 안전한 약제투여를 상담받아 보시기를 권유드려요. 의사는 임신 상태와 건강 상태를 고려하여 가장 적합한 조치를 권장할 것입니다.
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