임신 후 불면증으로 고통받아 마그네슘 파우더 복용 가능할까요?
김OO • 2024.04.11
임신 후기인데 불면증 땜에 고통받고 있어요. 밤에 먹는 근육 이완을 도와주는 마그네슘 파우더를 복용해도 될까요?
산부인과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.04.11error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
임신 중에는 복용하실 약제가 상당히 제한되는데요, 마그네슘은 임신 중에 필요한 미네랄 중 하나이지만, 과다 복용은 임신 중독증과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 또한, 임신 중에는 체내에서 마그네슘의 흡수와 대사가 달라질 수 있으므로 전문가의 지시를 따르는 것이 안전합니다.
임신 후기에 불면증을 겪고 계시다면, 마그네슘 파우더 복용 전에 다음과 같은 비약물적인 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
- 규칙적인 수면 습관 유지하기
- 카페인 섭취 줄이기
- 저녁 시간에 이완을 돕는 활동(예: 명상, 따뜻한 목욕)
- 편안한 수면 환경 조성하기
이러한 방법으로도 불면증이 개선되지 않는다면, 앱 내 메인페이지에서 산부인과 전문의 또는 내과전문의와 충분한 상담을 통해 임부가 복용해도 안전한 약제투여를 상담받아 보시기를 권유드려요. 의사는 임신 상태와 건강 상태를 고려하여 가장 적합한 조치를 권장할 것입니다.
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불면증으로 고통받고 있어요, 어떡해야 하나요?
불면증 때문에 미치겠어요 ㅜ
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2024.03.07긴장과 불면증으로 고통받는 일상, 어떻게 극복할 수 있을까요?
저는 평범해요 그렇게 사는데요 요즘 긴장이 너무 심해요 지금은 남앞에 서기 무섭고요 항상 긴장하면 배가 아픈데 그거 때문에 망친 날이 많아요 평생을 긴장하면 아팟는데 요즘은 참을수없이 땀이나고 몸이 움직이며 틱처럼 움직여요 숨을 못쉴만큼요 후회하면서 울며 다시 다짐해도 또 똑같습니다 무력해요 살고싶은 마음 게이지가 없어요 그냥 앞에서 광대같아요 웃기고 싶고 모두 잘살게 하고 싶어요 이것때문에 불면이 더 깊어질까요 이틀을 밤새며 이친구 저친구 새벽에 연락오는거까지 받고 연락하는데 이틀넘게 또 일주일 못자고 그런적이있다가 최근에는 꿈에 먼저간 언니가 나와서 삼일 내내 저를 아프게 했어요 잠은 자지만 잠은 안오는데 상상처럼 다 이뤄져요 내가 죽으면 달콩이 곰이는 누가 책임질까 생각하면서 한편으로는 없어지고 싶어요
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+82023.11.11불면증으로 멜라토닌 처방받으려 합니다
지금 진료 가능할까요? 보통 1~2주치 분량은 얼마인가요? 그리고, 지방 사람인지라 근처 약국에 처방전을 프린트해 들고 가면 되나요?
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