손가락 통증으로 인한 해결방안은 무엇일까요?

박OO • 2024.08.08

안녕하세요 회사원 20대 남자입니다. 제가 현장일을 하다보니 손 팔 손가락을 많이 쓰는데요 다른 현장일보다 팔 힘 즉. 손가락 끝 힘을 많이 줍니다 물론 전체적으로 힘들 주긴하다만 요즘들어 외손 검지 손가락이 힘을 주면 통증이 와요 정확히는 무언가에 대 고 꾹 누르는 힘을 쓸때 약간 검지 손가락으로 통해 연결된 핏줄인지 모르겠지만 그쪽이 손목을 통해 통증을 느낍니다 물론 심한 통증은 아닙니다 좀 신경쓰이고 불편할 정도 인데 혹시 무리를 해서 그런게 아닌가 뭐 외적으로 문제점은 없습니다. 단지 무리로 인한 통증인거 같긴하다만 혹시 몰라서 물어봅니다. 꼭 병원갈 정도는 아닌데 만약 무리로 인한 통증이거나 꼭 검지만 통증을 느낀다면 이상이 있고 그거에 해결방안은 뭔지 좀 알려주세요!

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1개의 답변

  • 안녕하세요. 현장 일로 인해 손가락 통증을 겪고 계시는군요. 손과 손가락을 많이 사용하는 업무 특성상, 반복적인 움직임이나 과도한 사용으로 인한 통증일 가능성이 있어 보입니다. 통증을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

    1. 휴식: 손가락과 손목에 충분한 휴식을 제공해 주세요. 과사용으로 인한 통증은 휴식을 통해 완화될 수 있습니다.
    2. 얼음찜질: 통증이 있는 부위에 얼음찜질을 해주면 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
    3. 스트레칭 및 강화 운동: 손가락과 손목의 스트레칭 및 강화 운동을 통해 근육과 인대를 강화할 수 있습니다. 단, 통증이 심할 경우에는 운동을 피하는 것이 좋습니다.
    4. 보호대 사용: 손목 보호대나 손가락 보호대를 사용하여 손가락과 손목을 안정시켜주는 것도 도움이 됩니다.
    5. 진통제 복용: 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 하지만 장기간 복용은 피하는 것이 좋습니다.

    이러한 방법들로도 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 손가락이나 손목에 지속적인 통증이 있다면, 건초염이나 관절염 등의 문제가 있을 수 있으므로 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.

    통증이 지속된다면 검진차원에서 정형외과 진료를 받아 보실 것을 안내드립니다. 빠른 회복을 기원합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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