점심에 느끼하고 찬 밀가루 음식을 평소보다 많이 먹었어요. 3시간쯤 후에 배가 싸르르 아픈데 일상생활은 가능한 정도예요. 화장실이 가고픈 느낌은 딱히 안 드는데 허리가 아픈 느낌이랑 비슷하게 느껴져요. 설사도 딱히 없고요. 가운데~윗배 부분이 약간 불타는 듯이 느껴지고 음식을 더 못 먹겠어요. 음식을 먹으면 약간 토할 것 같고 드문드문 트림이 나와요. 약간 가스찬 느낌이랑 비슷하기도 한데 과식해서 그런 걸까요? 이 통증을 해소하려면 어찌해야 하나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 느끼하고 찬 밀가루 음식을 평소보다 많이 드신 후 속쓰림과 복부 불편함을 겪고 계시는군요. 이런 증상은 과식으로 인한 소화불량 증상일 가능성이 높습니다.
현재 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
당분간 소화에 부담을 주는 음식은 피하고, 필요하다면 소화제를 복용해보세요.
바로 눕지 마시고 최소 2-3시간은 앉아있거나 서 있는 자세를 유지하세요. 이는 위산이 식도로 역류하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
가벼운 산책이나 걷기 등의 가벼운 활동이 소화를 돕고 가스를 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.
따뜻한 차(생강차, 페퍼민트 차 등)를 마시면 소화를 촉진하고 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
앞으로는 식사량을 조절하고, 천천히 꼭꼭 씹어 드시는 것이 좋습니다.
만약 증상이 24-48시간 이상 지속되거나 심해진다면, 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 심한 통증, 구토, 혈변 등의 증상이 나타난다면 즉시 의료기관을 방문하세요.
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속쓰림 복부팽만 울렁거림 복부불편 무슨증상일까요?
속쓰림,복부불편,울렁거러요 속이 괜찮아지지 않아요
저녁에 과식을 하면서 명치가 빵빵해지고 불편했는데 위청수 먹고 현재 이 통증들은 사라졌으나 속쓰림이 생겼습니다. 또한 속쓰림 때문인지 속까지 좋지 않습니다.. 속쓰림으로인해 속까지 안좋아지는 느낌을 받을수 있나요?? 또한 음식 섭취한지 5-6시간이 지났는데 구토로까지 이어질수도 있나요.?