사진상에 보이는 부위가 색깔도 빨간색이고 움직일때마다 찌릿거리고 통증이 있습니다. 족저근막염인지 아킬레스건염인지 잘 모르겠네요. 아킬레스건염으로 냉찜질 심하게 하고 난후 또 체외충격파후 더 악화됬어요. 몇일전 볼타렌 연고 바른후 역시 심하게 더 악화됬어요. 약먹고 운동해라 병원가라 깔창해라 이런 얘기는하도 들어서 다 아는거구요. 강직성척추염 자가면역질환환자라 더 안낫늡니다. 종골에 붙은 근막이 심한 자극으로 찢어질듯이 붙어 있어서 아킬레스근막염인데 인터넷에 있는 좋다는건 다 역효과고 악화만 됬어요. 병원가서 더 악화만 됬구요. 족욕도 안좋은데 자연치료법이나 어떤걸 바르면 좀 나아질까요? 유튜브 인터넷만 보면 상식적으로 다 아는 얘기말고 하나도 안위험한 치료법은 없나요?
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안녕하세요. 말씀하신 증상으로 보아 족저근막염이나 아킬레스건염일 가능성이 있습니다. 특히 강직성 척추염과 같은 자가면역질환이 있는 경우, 염증이 더 쉽게 발생할 수 있으며 회복이 더딜 수 있습니다. 현재 상태에서 가장 중요한 것은 무리한 자극을 피하고, 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 이미 여러 치료법을 시도하셨고, 그로 인해 증상이 악화되었다면, 추가적인 자극을 피하는 것이 좋습니다. 1. 휴식: 발에 가해지는 부담을 최소화하고, 가능한 한 휴식을 취하세요. 해당 부위로의 휴식을 권고 드립니다. 2. 냉찜질: 냉찜질은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 너무 오랜 시간 동안 하지 않도록 주의하세요. 일반적으로 15-20분 정도가 적당합니다. 3. 약물: 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)는 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 약물 사용에 대해서는 반드시 주치의와 상의하시기 바랍니다. 4. 물리치료: 전문 물리치료사의 지도를 받아 적절한 스트레칭과 운동을 통해 근육과 인대를 강화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 자연치료법이나 연고 사용에 대해서는, 이미 여러 시도를 하셨고 효과가 없었다면, 새로운 시도를 하기보다는 전문의와 상의하여 현재 상태에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면, 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 건강이 최우선입니다.
꼭 확인해주세요.
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