가만히 누워 있으면 다리가 떨리는 현상, 수면 문제인가요?

이OO • 2025.02.05

가만히 누워 있으면 다리가 떨리는 게 느껴져요 잘 때마다 심해지는데 너무 신경 쓰이네요.. 평소에 3시에 자기도 하고 수면 문제는 아니겠죠?

떨림
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신경과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.05

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    다리가 떨리는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 특히 수면 중에 다리가 떨리는 증상은 하지불안증후군일 가능성이 있습니다. 하지불안증후군은 주로 저녁이나 밤에 증상이 심해지며, 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 수면 시간이 불규칙하거나 수면의 질이 좋지 않으면 이러한 증상이 더 심해질 수 있습니다. 따라서, 수면 습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 수면 시간과 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.

    그러나 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 증상이 반복되고 근육 경련, 감각 이상, 붓기 등의 증상이 동반된다면 가까운 의료기관에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시는 걸 권유드립니다.

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